Co znajdziesz w tym artykule? ✔️ Czym jest blizna i jak powstaje?✔️ Skuteczne metody terapii blizn✔️ Rola Masażu Tkanek Głębokich w leczeniu blizn✔️ Praktyczne porady dla Twoich pacjentów Jako doświadczeni fizjoterapeuci, osteopaci i integratorzy strukturalni od lat pracujemy z pacjentami zmagającymi się z problemami związanymi z bliznami. W tym artykule dzielimy się fragmentem naszej wiedzy, […]

Co znajdziesz w tekście? Na czym polega rolowanie? Rolowanie to świadoma metoda pracy z ciałem, która pomaga rozładować napięcia i przywrócić prawidłową ruchomość. Współczesny tryb życia — pełen stresu i siedzącego trybu — powoduje, że nasze mięśnie i powięź stają się sztywne i mniej elastyczne. Stres wpływa na twardnienie kolagenu i ogranicza zakres ruchu, co […]

Czy w Twoim gabinecie lub na sali treningowej jest już wałek do rolowania? Jeśli nie – czas to zmienić. Rolowanie, czyli automasaż z wykorzystaniem specjalnych rollerów i piłek, to jedno z najskuteczniejszych i najprostszych narzędzi w pracy z powięzią, mięśniami i regeneracją. Co więcej – pacjenci i klienci mogą z niego korzystać także samodzielnie w […]

Spis treści: Mięsień gruszkowaty – lokalizacja i biomechanika Mięsień gruszkowaty (piriformis) to niewielki, ale istotny mięsień położony głęboko w obrębie miednicy. Jego początek znajduje się na powierzchni miednicznej kości krzyżowej (S2–S4), skąd przebiega przez otwór kulszowy większy i kończy się na wierzchołku krętarza większego kości udowej. Mięsień ten krzyżuje przebieg nerwu kulszowego, co ma ogromne […]